(12) 자기체질의 감별과 나는 과연 건강한가?를 일반치수에 비례. 체크해 본다

 

★ 자기몸의 체온은 ?
건강한 사람도 체온은 신체 부위에 따라 약간씩 다르다. 하루에 가장높은 시간은 오후 5시 부터 8시 까지의 사이고 가장 낮은 시간은 새벽 2시이다.겨드랑이와 사타구니는 36도~37도. 이며 입안은 37도-37.2 직장에는 37.5부. 겉 피부에는 29도~33.2부.  운동중인 근육에는 39도~40도를 나타낸다.


★ 자기몸의 체중은 ?
대략 키가 165cm 이하면 1m 5를. 빼고 그이상이면 1m 10을 뺀다. 남은 숫치에 kg을 붙인것이 표준숫자이다. 표준 체중에서 10~20%를 오르내리면 정상이라고 본다.

 

★ 자기몸의 혈압은 ?
간단하게 설명해서 심장이 혈액을 혈관속으로 뿜어내는 압력이 혈압이다 혈압의 정산치는 나이 + 90을 최고혈압 으로 하나 40세 이하에만 적용된다. 세게보건기구(WHO)가 정한 혈압의 범위는 수은주 높이로 1백40mm(최고)~90(최저)mm. 고혈압은 1백50~95mm 이상이고 저혈압은 1백~60mm 이하로 되어 있다


★ 자기몸의 호흡은 ?
건강한 어른은 1분에 18회 정도가 보통이다. 맥박 4에 호흡1의 비율이다. 호흡수는 여자가 남자보다. 어린이가 어른보다 많다. 호흡수가 1분에 30회 이상이면 병에 걸렸다고 본다.


★ 자기몸의 맥박은 ?
안전상태에서 성인의 맥박은 1분에 60~80회(평균 70회) 뛰는 것이 정상이다.갓난아기는 70부터 1백70까지 뛴다. 맥박은 병이 있으면 빨라지는데 체온이 1도 올라갈 때마다 10~20회 빨라진다. 황달. 협심증. 뇌막염. 뇌종양. 뇌출혈에서는 오히려 늦어지기도 한다.


★ 자기몸의 소변은 ?
성인은 1일 남자 1.0~1.5 L 여자 1.0 L~1.2 L를 4~6회 정도 배설하는 것이 정상이다. 하루에 소변량이 0.5 L 이하로 줄거나 2 L 이상이면 몸에 이상이 있다는 신호다.


★ 자기몸의 대변은 ?
담즙의 색깔인 담갈색이 보통이고 성인의 경우 1백~2백g. 횟수는 1일 1회가 바람직 하다. 설사나 초코렛 색깔의 대변은 위장계통의 병이 있다는 신호다.


★ 자기몸의 땀은 ?
태음인(A형)은 몸에 땀이 나야 건강하고 소음인(B형)은 땀을 많이내면 허 해진다.